Tutto è energia
e questo è tutto quello che esiste.
Sintonizzati alla frequenza della realtà che desideri
e non potrai fare a meno di ottenere quella realtà.
Non c’è altra via.
Questa non è Filosofia,
questa è Fisica.

(Albert Einstein)

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  Il bagno nella foresta è prima di tutto un'esperienza sensoriale. Consiste in una rilassante passeggiata di non più di uno o due chilometri e di una durata di circa un'ora e mezza tra la natura nella foresta. I partecipanti possono percepire gli elementi naturali alla vista dell'ambiente e godersi il silenzio e i suoni naturali. Dalle parole del “Forest Bathing Institute”: “Nel Forest Bathing vengono proposti dei “suggerimenti guidati” (inviti) che ti incoraggiano a risvegliare i sensi e a ripristinare la camminata, a rallentare, a ritrovare un ambiente...

La Mindfulness può essere intesa come «porre attenzione in una maniera particolare: intenzionalmente, sul momento presente e in modo non giudicante» (Jon Kabat-Zinn 1999). La si può anche descrivere come un modo per coltivare una più piena presenza all’esperienza del momento, nel qui e ora. La Green Mindfulness unisce percorsi di consapevolezza con pratiche di Ecopsicologia, quindi può essere definita come quello stato di consapevolezza e presenza a se stessi, raggiungibile in natura. E’ un ampliamento dei confini della propria identità individuale verso il senso di compartecipazione al mondo...

“Ai suoi livelli più profondi la psiche è legata alla Terra” (Theodore Roszak, 1992) L’ecopsicologia è una disciplina sinergica, trasversale e multidisciplinare nata dall’incontro tra Ecologia e Psicologia per affrontare e risolvere “insieme” i problemi, le esigenze e le aspirazioni dell’uomo e dell’ambiente. Nasce dall’osservazione che all’aumentare della crisi ecologia aumenta anche il malessere esistenziale dell’uomo. La natura è sempre più devastata dagli interventi umani e vive nel disequilibrio ecologico, l’essere umano invece vive in contesti sempre più urbanizzati ed ha perso il contatto con la natura.  Questo scollamento con il...

Il lentisco (Pistacia lentiscus L.) è un arbusto sempreverde della famiglia delle anacardacee diffuso in tutto il bacino del Mediterraneoro la cui resina è indicata per disinfiammare il tratto gastrico e ridurre i disturbi da reflusso acido gastroesofageo, ulcera peptica, ernia iatale e per proteggere le pareti dello stomaco. L’azione antibatterica rende questa resina estremamente efficace per combattere l’Helicobacter pylori. ...